Odile Frank Physiotherapie

Physiotherapie in Nürnberg-Erlenstegen -Odile Frank in Nürnberg Erlenstegen. Behandlungen rund um Physiotherapie, Ayurveda, Beckenboden und Wirbelsäulengymnastik

Wir sind die erste Adresse für Physiotherapie und Krankengymnastik, Manuelle Therapie, klassische Massage, Beckenbodengymnastik, Ayurveda und Osteopathie! Es erwartet Sie ein qualifiziertes Team von Physiotherapeuten unter der Leitung von Odile Frank. In den ruhigen historischen Räumen einer alten Villa in Nürnberg-Erlenstegen – oder bei Ihnen zu Hause – erleben Sie ein Therapieangebot, das Ihnen gleichermaßen Genesung wie Prävention bietet.  Eine angenehme Atmosphäre, das gepflegte Ambiente und die persönliche Betreuung zeichnen unsere Praxis in Nürnberg-Erlenstegen bereits seit 23 Jahren aus.

Wir zeigen in unseren Praxisräumen in Nürnberg-Erlenstegen Bilder von Tanja Ulbrich (Künstlername: Luca Leonardo). Die gebürtige  Nürnberger Künstlerin lässt sich bei ihren Werken von den verschiedensten Stilrichtungen inspirieren und schafft so ganz ungewöhnliche Welten.

„Seit mehreren Jahren bin ich Patient in der Praxis für Physiotherapie Frank und hatte die Möglichkeit, mehrere Behandlungsmethoden auszu­pro­bieren. Besonders die Ayurvedische Massage habe ich als sehr wohltuend für mich entdeckt. Mittlerweile habe ich diese Behandlung, die eindeutig mehr als eine Massage ist, als festen Bestandteil in mein Leben integriert und kann sie auch jedem empfehlen, der Energie tanken oder zur Ruhe kommen möchte.

Ich würde Ayurveda-Massage als Massagebehandlung mit revitalisierender Wirkung beschreiben. Ganz besonders zu empfehlen für Menschen, die sich selbst viel abverlangen oder starken Belastungen ausgesetzt sind.“

Erleben Sie ein Therapieangebot, das Ihnen gleichermaßen Genesung wie auch Entspannung und Prävention bietet. Unter den einzelnen Buttons erfahren Sie mehr zu den jeweiligen Angeboten von Physiotherapie in unserer Praxis in Nürnberg-Erlenstegen bis hin zu Hausbesuchen.

Physiotherapie bzw. Krankengymnastik ist eine Basistherapie, die wir durch sinnvolle schulmedizinische und alternative ganzheitliche Maßnahmen ergänzen. 

Wir erarbeiten gemeinsam mit Ihnen ein Programm mit Übungen und Selbsthilfetechniken. Nach Abschluss der Therapie bieten wir Ihnen gerne Termine zur Kontrolle Ihres Heimprogrammes an.

Manuelle Therapie wird angewendet bei Blockierungen, Schmerzen und Funktionseinschränkungen, etwa bei Blockaden der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfall oder Problemen der Schulter, Ellbogen, Hüfte, Knie.

Mit mobilisierenden Techniken wirken wir gezielt auf die Biomechanik einzelner Gelenke oder Extremitäten ein; durch die begleitende Behandlung von Sehnen und Muskeln versuchen wir, die volle und schmerzfreie Beweglichkeit wieder herzustellen.

Als aktive Maßnahme erlernen Sie die sog. „Lokale Stabilisation“ Ihrer Gelenke. Diese Muskelarbeit trainiert die wichtigen gelenknahen Muskeln, um Sie vor Rückfällen zu bewahren.

Nach der Schwangerschaft, einer Senkung der Beckenorgane oder einer Prostataoperation kann es zu häufigem Harndrang, Blasenentleerungsstörungen, Harn- oder Stuhlinkontinenz kommen.

Gezielte Beckenbodengymnastik kann dem entgegenwirken. Entscheidend ist eine kompetente Anleitung – unsere Praxis für Physiotherapie hat sich auf dieses Thema spezialisiert. 

CMD bedeutet, dass zwischen Schädel (Cranium) und Unterkiefer (Mandibula) etwas nicht richtig funktioniert. Die Fehlstellung der Kiefergelenke kann zu Verspannungen und Schmerzen auch in anderen Teilen des Bewegungsapparates führen. Bei einer craniomandibulären Dysfunktion, kurz CMD, können folgende mögliche Symptome auftreten:

Die älteste ganzheitliche Heilmethode der Welt für mehr Gesundheit und Lebensfreude: Ayurvedische Massagen stimulieren den Organismus und unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen. Ayurvedische Kräuteröle pflegen und reinigen Ihren Körper, die Organe entspannen und regenerieren. Wir bieten Abhyanga (Ganzkörpermassage), Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) sowie Padabhyanga (Fußmassage).

-Danach findet eine komplette Untersuchung des Bewegungsapparates (von Kopf bis Fuß),der Bauchorgane und des faszialen Systems statt, um eine osteopathische Diagnose zu erstellen und darauf die Behandlung abzustimmen.

Die Osteopathie ist eine ganzheitliche manuelle Behandlungsmethode, die Blockaden und strukturelle Veränderungen im Bewegungsapparat, den Organen und im Nervensystem sowie deren verbindenden Strukturen erkennt und behandelt. Durch die Lösung von funktionellen Blockaden und Spannungen werden optimale Rahmenbedingungen zur körpereigenen Selbstregulation geschaffen. Osteopathie ist eine Privatleistung, die von vielen Krankenkassen bezuschusst wird und  bei uns in der Praxis durch einen zertifizierten Osteopathen (Alexander Marmon) ausgeführt.

Grundlage dieser Methode ist das cranio-sacrale System, das sich vom Schädel (Cranium) über die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (Sacrum) erstreckt. Indikationen für Störungen in diesem Bereich sind zum Beispiel Verspannungen im Kopfbereich oder nächtliches Zähneknirschen. Die Cranio-Sacral-Therapie lokalisiert und löst Blockaden und unterstützt die natürlichen Heilungs- und Regulationsmechanismen des Körpers.

Fußreflexzonentherapie nach Hanne Marquardt basiert auf der Behandlung der Reflexzonen am Fuß: Alle Organe des Menschen finden sich hier wieder. Durch Stimulation dieser Zonen werden die Organe auf eine positive Weise angeregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Zusammen mit der Behandlung sogenannter „Triggerpunkte“ (Schmerzpunkte) und der Reflexzonen können sich so Anspannungen und Verkrampfungen in der Muskulatur auf angenehme Weise verringern oder lösen.

Für all unsere Patienten (sowohl gesetzlich Versicherte als auch Privatversicherte), die das Haus schwer verlassen können, bieten wir neben den Therapiestunden in unserer Physiotherapie-Praxis in Nürnberg-Erlenstegen auch Hausbesuche an.

Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken? Etwas für Ihre Haltung tun und dabei entspannen? Wirbelsäulengymnastik dient sowohl der Prävention als auch der Therapie bei Rückenproblemen. Gesundheitsfördernd ist Wirbelsäulengymnastik durch die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Kleine Gruppen mit individueller Betreuung, für Teilnehmer jeden Alters, keine Vorkenntnisse notwendig. Wir sind zertifiziert, daher ist allen Teilnehmern eine Bezuschussung von der gesetzlichen Krankenkasse zu einem Kurs pro Jahr sicher.

Ab 13.04.2023 findet jeden Donnerstag 12 mal ein Nordic Walking Kurs zwischen 14:00 -15:00 Uhr statt. Kursleiterin ist unsere erfahrene Kollegin Edith Ring.

In diesem Kurs lernen wir gemeinsam in zwölf Terminen die Lauf-Technik und den Umgang mit den Stöcken. Mit der Motivation der Gruppe erhalten wir so unsere Gesundheit und steigern zusammen unsere Fitness.

Übrigens: Unsere Räumlichkeiten in Nürnberg-Erlenstegen können außerhalb der Praxisöffnungszeiten auch für Kurse und (Wochenend-)Workshops gemietet werden – sprechen Sie uns an!

Was Sie mitbringen sollten: Idealerweise ziehen Sie bequeme Kleidung an. An die bewilligte Verordnung Ihres Arztes für physiotherapeutische Behandlungen sollten Sie ebenso denken wie an eventuell vorhandene MRT- bzw. Röntgenaufnahmen und/oder Arztberichte.

Termine vereinbaren können Sie von Montag bis Donnerstag von 8:30 Uhr bis 16:00 Uhr. Außerhalb dieser Zeit sprechen Sie bitte auf unseren Anrufbeantworter oder vereinbaren Sie Termine per Email unter Angabe Ihrer telefonischen Erreichbarkeit auf unserer Webseite unter „Kontakt“.

Wir tragen Ihre Termine nach Möglichkeit immer bei der/m gleichen Kollegin/en ein. Durch Krankheit, Urlaub oder Fortbildung kann jedoch ein Wechsel der/s Therapeutin/en nötig werden.

Falls Sie einen Termin nicht einhalten können, sagen Sie bitte mindestens 24 Stunden zuvor, auch gerne auf den Anrufbeantworter und zusätzlich per Email, ab. Für Termine am Montag bitte bis Donnerstag 16:00 Uhr abmelden. Wenn Sie kurzfristig absagen, werden wir uns um einen Ersatzpatienten bemühen. Falls wir Ihren Termin nicht wieder belegen können, oder wenn Sie ohne Abmeldung fehlen, müssen wir leider eine Ausfallgebühr berechnen; die Kosten hierfür entsprechen den für diesen Termin vorgehaltenen Therapieleistungen. Sie erhalten dann einen Ersatztermin.

Gesetzliche Krankenkassen zahlen nur Physiotherapie-Behandlungen von 20 Minuten Dauer. Wir empfehlen gesetzlich Versicherten daher in den meisten Fällen, mehr Zeit bzw. weitere Angebote dazu zu buchen – je nach Beschwerdebild also die Behandlungseinheiten zu verlängern. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne – bereits bei der Anmeldung, damit wir Ihre Termine anpassen können.

Bitte beachten Sie außerdem: Bei gesetzlich Versicherten muss die Behandlung spätestens vierzehn Tage nach Ausstellungsdatum der Verordnung beginnen.

Sie erhalten nach Ende der Behandlung Ihr Rezept sowie eine Rechnung, um beides bei der Versicherung einzureichen. Die Preise unserer Leistungen liegen in allen Fällen innerhalb der empfohlenen Regelsätze. Diese werden abhängig von Ihrem Vertrag mit der Krankenversicherung erstattet. Um Fragen zur Erstattung zu klären, nennen wir Ihnen unsere Sätze zu Beginn Ihrer Behandlung.

a) Sie hatten ein „Kassenrezept“, das in unserer Praxis bearbeitet wurde. Direkt im zeitlichen Anschluss können wir die Therapie bei gleicher Diagnose und mit den gleichen Anwendungen weiterführen.

b) Ihr Arzt stellt Ihnen eine private Verordnung über die gewünschten Anwendungen aus. Die Preise für diese Therapieeinheiten berechnen wir nach sinnvollem zeitlichen Aufwand und Art der Leistungen.

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